沐浴の基礎知識と準備

沐浴の基本

• 生後1ヶ月程度までは沐浴が推奨
• 新生児の皮膚はデリケートで体温調節機能が未熟
• 退院後から開始可能（1日1回が基本）

必要な準備物

• ベビーバス
• 沐浴ガーゼ（2-3枚）
• バスタオル（2-3枚）
• ベビーソープ
• 着替え一式
• おむつ
• 体温計
• 爪切り（沐浴後のケア用）
• ベビーオイルやクリーム（保湿用）

適切な環境作り

室温

22-25℃（冬場は暖房で25-26℃に）

湯温

38-39℃（必ず体温計で確認）

水量

ベビーバスの目安線まで（約10-15cm）

時間帯の選び方

• 授乳後1-2時間後が理想的
• 赤ちゃんの機嫌が良い時を選ぶ
• 夜の沐浴で睡眠リズムを整える効果も

沐浴の手順と実践的なコツ

基本手順

1. 準備のコツ

• 手を清潔に洗い、時計や指輪は外す
• 必要な物は全て右利きなら右側に配置
• お湯の温度は少し熱めに準備（徐々に冷めるため）
• 室温調整は沐浴の15分前から

2. 洗い方のテクニック

• 顔→首→体の順で洗う
• 目は内側から外側へ（感染予防）
• 首のしわは丁寧に（特に夏場は要注意）
• 脇の下、手足の付け根も注意
• へその緒のケアは医師・助産師の指示に従う

季節別の注意点

夏場の沐浴

• エアコンの風が直接当たらないよう注意
• 汗をかきやすい部分は特に丁寧に
• 場合により1日2回も可能

冬場の沐浴

• 脱衣所も暖めておく
• バスタオルは暖房で温める
• 沐浴後の保湿を特に念入りに

プロ直伝のテクニック

• 泣いたときは一時中断してあやす
• 片手で頭を支えながら、もう片手で優しく洗う
• ガーゼは柔らかく絞り、優しくポンポンと
• 体を洗う時は円を描くように
• すすぎは下から上に向かって行う

おすすめのベビーバスとベビーソープ

ベビーバス選びのポイント

• 安定性があること
• 収納がしやすいこと
• 適切な大きさであること
• 温度計付きが便利
• 排水が簡単なこと

おすすめベビーバス

SKIP HOP (スキップホップ) ホエールベビーバスチェア

可愛らしいクジラモチーフで、機能性も抜群のバスチェアです。新生児から6ヶ月頃まで使用可能で、特にワンオペ育児の強い味方。お尻部分に水が溜まる設計で赤ちゃんが冷えにくく、2段階リクライニングで成長に合わせて調整できます。

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Aprica(アップリカ) はじめてのお風呂から使えるバスチェア

新生児の沐浴デビューを徹底サポートする安心設計です。3段階リクライニングで成長に合わせて調整可能で、やわらかマット付きで赤ちゃんにやさしい使い心地。くるくるトイ付きのフロントガードで赤ちゃんも退屈知らず。

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おすすめベビーソープ

ママベビー ベビーソープ

100%自然由来成分で作られた泡タイプの全身用ソープです。胎脂と羊水のコンセプトを忠実に再現し、新生児の繊細な肌をやさしく守ります。片手でワンプッシュで使える便利な設計で、目にしみにくく口に入っても安心。

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Mama&Kids ママ&キッズ ベビー全身シャンプー

数々の育児アワードを受賞した信頼のベビーソープです。植物由来の弱酸性処方で、泡切れが良く肌への負担が少ないのが特徴。目や口に入っても安心な低刺激設計で、新米ママも安心して使用できます。

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困ったときの対処法

よくあるトラブルと解決法

泣いてしまう場合

• 湯温が適温か確認
• 室温を少し上げてみる
• あやしながらゆっくり進める
• 機嫌の良い時間帯に変更

肌が赤くなる場合

• 湯温が高すぎないか確認
• ソープの使用量を減らす
• すすぎを丁寧に行う
• 皮膚科医に相談を検討

安全のための確認ポイント

• 爪は短く切っておく
• 指輪などのアクセサリーは外す
• 携帯電話は離れた場所に置く
• 必要な物が手の届く範囲にあるか確認